金融経済教育推進機構の「家計の金融行動に関する世論調査2025年」(単身世帯調査)から、貯金額の参考データを見ていきましょう。

以下に、20代、30代で1人暮らしをしている方の金融資産保有額、および年間収入別の金融資産保有額をまとめました。

ちなみに「金融資産保有額」は、下記の金融商品のいずれかを保有しており、その金額をまとめたものとなります。

・預貯金
・金銭信託
・積立型保険商品
・個人年金保険
・債券
・株式
・投資信託
・財形貯蓄
・金貯蓄口座、金融派生商品などそのほか金融商品

年齢別金融資産保有額

20代の年間収入別金融資産保有額

30代の年間収入別金融資産保有額

上記の表を見ると、保有額の「平均値」と「中央値」で金額が大きく異なる点が目立ちます。

平均値は、一部の高額資産を保有している世帯によって大きく引き上げられるため、平均値を参照すると「自分は平均より貯金が少ない」と感じる方もいるでしょう。

一方、中央値は保有額を少ない(あるいは多い)順に並べたときに真ん中に位置する世帯の貯金額を表しています。そのため、世帯全体の実感により近い数字は中央値とされています。

なお、金融資産を保有していない方は20代だと33.2%、30代だと32.3%で、それぞれの世代で約3割の方が金融資産を保有していません。

出典：金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査2025年」(単身世帯調査)

続いて、同居世帯の貯金額を年代別に紹介します。

金融経済教育推進機構の「家計の金融行動に関する世論調査2025年」(二人以上世帯)によると、各年代別の金融資産保有額の平均値と中央値は下記のとおりです。

20歳代および30歳代のデータを単身世帯のものと比較すると、平均値、中央値ともに2人以上世帯の家庭のほうが単身(1人暮らし)世帯と比べて保有額が多くなっています。

共働きなどによって収入を貯金に回せる余裕ができることや、出産や子育てといったライフイベントに備えた計画的な家計管理が行われることなどが理由として考えられます。

この結果からうかがえるのが、結婚している2人以上世帯のほうが、1人暮らし世帯よりも貯金に対する必要性を感じており、ライフイベントに備えた家計管理を行っている点です。

また、40代に比べると、50代では平均の貯蓄額が大きく増えています。年齢を重ねて収入が増えてくる一方で、こどもが独立して教育費がかからなくなることが大きな理由として挙げられるでしょう。さらに、退職金をもらう60代でも貯蓄額が大きく増えています。

一方で、40代までの年齢では貯蓄額が増えにくい傾向です。収入が40代、50代ほどは多くなく、教育費や諸々のライフイベントでお金がかかることが理由と考えられます。

出典：金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査2025年」(二人以上世帯)

貯金の計画を立てるうえで、今後のライフイベントでの出費は早い段階で見積もっておきたいところです。

ライフイベントでの出費として具体的には、結婚費用・出産費用・教育費用・住宅購入費用・老後の費用などがあります。それぞれの費用について確認していきましょう。

「ゼクシィ 結婚トレンド調査2024調べ」によれば、挙式、披露宴・ウエディングパーティの総額は平均で343.9万円となっています。

招待客1人あたりの挙式、披露宴・ウエディングパーティ費用は8.6万円です。

出典：ゼクシィ結婚トレンド調査2024

公益社団法人 国民健康保険中央会「出産費用 平成28年度」によると、出産費用(入院料・室料差額・分娩料・検査・薬剤料・処置・そのほかの合計額)は平均で51万円です。

ただし、出産育児一時金の制度を利用した場合は50万円の給付金を受け取ることができるため、負担額を軽減されます(産科医療補償制度に加入していない医療機関等で出産された場合は48.8万円となります)。

出典：公益社団法人 国民健康保険中央会「出産費用 平成28年度」

日本政策金融公庫 令和3年度「教育費負担の実態調査結果」によると、高校入学から大学卒業までにかけるこども1人当たりの教育費用(入在学費用)は942.5万円です。

また、文部科学省 令和5年度「子供の学習費調査」によると、年間の学習費総額は公立幼稚園で18万4,646円、公立小学校で36万6,559円となります。


出典：日本政策金融公庫 令和3年度「教育費負担の実態調査結果」
出典：文部科学省「令和5年度「子供の学習費調査」」

フラット35利用者調査(2024年度)によると、住宅購入の所要資金はマンションで5,592万円、建売住宅で3,826万円となっています。中古で購入する場合には、中古マンションで3,033万円、中古戸建で2,573万円です。

ただし、あくまで全国平均のため、実際には地域によって差があることを頭に入れておく必要があります。

出典：住宅金融支援機構　フラット35利用者調査(2024年度)

家計調査年報(家計収支編)2024年によると、高齢夫婦無職世帯の支出は約22.3万円です。

また、公益財団法人生命保険文化センターの「生活保障に関する調査」によると、夫婦2人で老後生活を送るうえで必要と考えられている最低日常生活費は月額で23.9万円です。

さらに、経済的にゆとりのある老後生活を送るための費用として、老後の最低日常生活費以外に必要と考えられている上乗せ金額は月額で15.2万円となっています。

夫婦2人での毎月の支出額は20～30万円が目安となるでしょう。

出典：総務省 家計調査年報(家計収支編)2024年
出典：公共財団法人生命保険文化センター 「2025(令和7)年度 生活保障に関する調査」

毎月の貯金額としては、収入の約1割を目安にすると良いでしょう。

金融経済教育推進機構の「家計の金融行動に関する世論調査2025年」(二人以上世帯)によると、20代、30代、40代、50代、60代、70歳以上の各年代で「収入の10～15%を貯金する人の割合が多い」という結果になっています。

つまり、収入の約1割を貯金できれば、平均的なペースで資産形成を進められるといえます。

例えば、国税庁の「令和6年分民間給与実態統計調査」によると30代前半であれば平均給与は年間449万円ですが、この年収であれば年間40万円程度が貯金の目安ということになります。

出典：金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査2025年」(二人以上世帯)
出典：国税庁「令和6年分民間給与実態統計調査」

貯金を増やす方法としては、今ある資産を増やす「資産運用」や、そもそもの収入を上げるといった選択肢があります。

貯金を増やす具体的な方法の代表例として、以下の5つを紹介します。

●投資(株式投資、NISA)
●積立式定期預金
●iDeCo(個人型確定拠出年金)
●平均年収の高い職種への転職
●副業

まずひとつ目が、株式などへの投資です。無理なくお金を積み立てるという点では「NISA」の活用がおすすめです。

NISAは、投資で得た利益が非課税になる制度です。2024年に制度が大幅に拡充され、年間投資枠が120万円の「つみたて投資枠」と240万円の「成長投資枠」の2つの枠が用意されており、非課税保有限度額は1,800万円、非課税期間は無期限です。

「つみたて投資枠」なら、少額でスタートでき、自動積立のため手間もかかりません。元本割れのリスクはありますが、コツコツ長期投資を始めるなら、こちらの制度の利用を検討してみると良いでしょう。

積立式定期預金は、一定期間ごとに決まった金額を普通預金口座から定期預金口座に自動的に積み立てる仕組みの定期預金です。普通預金よりも高い金利が設定されています。

少額から始められ、自動で積立をしてくれるので、手間と負担をかけずに続けられるのがメリットです。

iDeCoは、定期預金、保険商品、投資信託などから商品を選んで自分で運用し、資産を形成する私的年金制度です。加入は任意です。

「運用益が非課税」「積み立てた掛金の全額が所得控除になる」「受け取り時に公的年金等控除または退職所得控除がある」などがメリットです。

ただし、投資型である場合には元本割れのリスクがあります。また、積み立てたお金は原則として60歳まで引き出せない点には注意が必要です。老後資金のために資産形成を考えているのであれば、iDeCoも検討してみることをおすすめします。

今あるお金を資産運用に回す方法ではなく、そもそもの収入を増やし貯金する金額を増やす選択肢もあります。

平均年収が高い職種や、現在の職場よりも年収が高い企業へ転職することにより、貯金に回せるお金を増やすことができます。

金融経済教育推進機構の「家計の金融行動に関する世論調査2025年」(総世帯調査)によると、世帯主の就業先の職種と貯金額の関係は以下のとおりです。

世帯全体の感覚に近い中央値では、「公務、教育、電気水道業」といったインフラ系の職種の貯金額が最も多くなっています。

年収は同じ職種でも企業によって異なりますが、収入を上げるための別業種への転職を考えている方は参考にしてください。

出典：金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査2025年」(総世帯調査)

現在の仕事を本業として続けながら、それとは別に副業によって得た収入を貯金に回す方法もあります。

インターネットの登場により副業の形態は多様になりましたが、副業は大きく分けると時間労働型のパート・アルバイトや成果報酬型の在宅ワークがあります。

時間的な余裕がある場合はパート・アルバイトを、仕事量を自分で調整したり、空き時間にスキルを活用したりして稼ぎたい場合はクラウドソーシングサイトなどを利用した在宅ワークが選択肢に入ってくるでしょう。

本業で働いている会社の就業規則で副業が許可されているのであれば、時間を有効活用して副業で稼ぐことも貯金を増やすための選択肢となります。

これから貯金や節約に力を入れようと考えているなら、現金の代わりにクレジットカードを積極的に利用するのがおすすめです。

クレジットカードならお支払いのたびにポイントが貯まり、お得にお買物ができます。

また、日々のお買物、公共料金のお支払いなどをすべてクレジットカードに集約すれば、利用明細から支出の一元管理が可能です。貯金や節約のための支出の見直しに役立つでしょう。

クレジットカードをお申し込みするならセゾンカードがおすすめです。お買物のたびに有効期限なしの「永久不滅ポイント」が貯まり、セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」からお支払いを一目で確認できるのも魅力です。

ここからは、おすすめのセゾンカードを紹介します。

セゾンカードデジタルは、年会費無料で保有でき、セキュリティ面に配慮されたデジタルカードです。

クレジットカードをすぐ使いたい方にもうれしい、最短5分での発行が魅力です。セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」上にデジタルカードが即時発行され、その場でオンラインショッピングに利用できます。

カード番号の記載がない「完全ナンバーレス」のプラスチックカードが後日届くため、紛失・盗難時にも情報漏えいのリスクを軽減し、セキュリティ面でも安心して利用が可能です。

また、アプリ上でカード利用の一時停止ができるほか、不正利用による損害を補償する「オンライン・プロテクション(※)」も付帯しており、年会費無料でありながら、高いセキュリティ機能を備えています。

国際ブランドはVisa、Mastercard(R)、JCB、American Expressの4種類から自由に選択できるため、ライフスタイルや利用シーンに応じて自由に選べる点も魅力です。

さらに、カードのデザインをアプリ上で自由に着せ替えが可能です。気分や好みに合わせてデザインを変更できる、デジタルカードならではの楽しさも備えています。

優待特典も充実しており、「セゾンの木曜日」は、毎週木曜日に全国のTOHOシネマズでお好きな映画を1,200円(税込)で鑑賞いただけます。

セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」からクーポンを取得いただき、WEB(インターネットチケット販売“vit®”)または劇場でのチケット購入時にクーポンをご利用いただくことで特別料金で映画が鑑賞可能です。

スピード・安全性・自由度を兼ね備えたセゾンカードデジタルは、プラスチックタイプのクレジットカードにはない手軽さと使いやすさを実現した一枚です。

(※)補償を受ける条件は以下のとおりです。
・弊社が実施する調査で不正利用による被害が確認できること
・弊社に連絡した日を含めて61日前までさかのぼったご利用分

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セゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス(R)・カードの特長は、以下のとおりです。

● 初年度年会費無料(2年目以降11,000円(税込))※年1回(1円)以上の利用で2年目以降も年会費無料
● 国内利用1.5倍、海外利用2倍のポイント還元率(※1)(※2)
● 国内旅行傷害保険・海外旅行傷害保険が利用付帯(※3)
● 「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」に年会費無料でお申し込み可能(※4)(※5)(※6)
● セゾン国内空港ラウンジサービスが利用可能
● 毎週木曜日に全国のTOHOシネマズで映画をお得に楽しめる「セゾンの木曜日」
●「セゾンフクリコ」が入会費・年会費無料で利用可能

適用条件を満たすことで最高5,000万円(※7)の海外旅行傷害保険が付帯する(※3)など、充実したサービスが付帯しています。特に、旅行時に役立つ特典が多く付帯しているので、旅行へ行く機会が多い方におすすめです。

また、世界に広がる空港ラウンジ・サービスをご利用いただける「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」(通常年会費99米ドル/スタンダードプラン)に年会費無料でお申し込みいただけます(※5)(※6)。

ショッピング利用時のポイント還元率は高めに設定されており、国内だと1.5倍、海外だと2倍にアップする優待特典が付いています(※1)。

さらに、「セゾンポイントモール」を経由してお買物や旅行予約をしたり、アンケートやゲームなどのサービスを利用したりすると、カードのご利用分に加えてポイントを効率良く貯められます。

そのほかにも、「セゾンの木曜日」の利用で映画がお得に楽しめたり、「セゾンフクリコ」が入会費・年会費無料で利用したりすることが可能です。

「セゾンの木曜日」とは、毎週木曜日に全国のTOHOシネマズでお好きな映画を1,200円(税込)で鑑賞いただけるお得なサービスです。

セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」からクーポンを取得いただき、WEB(インターネットチケット販売“vit®”)または劇場でのチケット購入時にクーポンをご利用いただくことで特別料金で映画が鑑賞できます。

「セゾンフクリコ」とは、全国25,000以上の施設を最大66％OFFで使える優待割引サービスです。特別優待として映画鑑賞券が1,300円(税込)からご購入可能です(お一人様20枚/年まで)。

ほかにも、レジャーやグルメ、トラベルなどさまざまな優待割引を、専用サイトからいつでもご利用いただけます。

なお、年会費は初年度無料、2年目以降は11,000円(税込)です(年1回以上の利用で2年目以降も年会費無料)。リーズナブルな価格で保有できるため、初めてゴールドカードを発行する方にも向いています。

(※1)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
(※2)小数点以下は繰り上げになります。
(※3)本カードで指定の旅行代金等の決済があった場合、保険適用となります。
(※4)通常年会費 99米ドル(スタンダードプラン)
(※5)別途「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」へのお申し込みが必要となります。
(※6)プライオリティ・パスのプラン内容はカードによって異なります。
(※7)傷害死亡・後遺障害保険金額

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セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カードの年会費は33,000円(税込)です。家族カード(ファミリーカード)は、1枚につき3,300円(税込)の年会費で4枚まで発行可能で、国内主要空港などのラウンジが無料で利用できます。

ショッピング時に本カードの利用で国内・海外ともに通常の2倍永久不滅ポイントが貯まり(※1)(※2)、貯まった永久不滅ポイントはJALのマイルにも交換可能です。

また、サービス年会費5,500円(税込)でSAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)にご登録いただくと、ショッピング1,000円(税込)につき10マイル貯めることができ、お得かつ自動的にJALのマイルと永久不滅ポイントが貯めることが可能です。

さらに、本カードのご利用で、優遇ポイントとして2,000円(税込)につき1ポイントの永久不滅ポイントが付与されます。この永久不滅ポイントをJALのマイルに交換することで、還元率は業界最高水準の最大1.125%となります(※1)。

なお、本カードでは、世界に広がる空港ラウンジ・サービスをご利用いただける「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」に年会費無料でお申し込みいただけます(※3)(※4)(※5)。

さらに、国際線を利用する際に、スーツケースなどの手荷物を自宅と空港間で届けてくれる「国際線手荷物宅配サービス」も利用可能です(※6)。重たい荷物をご自身で持つ必要がなく、旅行や出張の移動をよりストレスフリーにサポートします。

セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カードの場合、往路・復路ともに対象カード1枚につきスーツケース1個まで無料、2個目以降は1個につき15%OFFの優待価格でご利用可能です。

そのほか、プラチナカードならではの特典として「コンシェルジュ・サービス」が利用できます。ホテル・航空券の手配、国内レストランの案内・予約を始め、カード会員のさまざまな相談に専任のスタッフが24時間365日応えます(※7)。

海外旅行の宿泊では「Tablet(R) Hotels」の優待も利用できます。Tablet(R) Hotelsの有料メンバーシップに年会費無料で登録でき、世界約1,000件のホテルで客室アップグレードや無料朝食サービスなどの特典が利用可能です。

また、2名以上のご利用で、国内外の厳選されたレストランでのコース料理が1名分無料になる「セゾンプレミアムレストランby招待日和」を利用できます(※8)。

国内(北海道から沖縄まで)および海外(シンガポール、ハワイ、台湾)で、さまざまなジャンルのレストランが優待の対象となり、記念日や会食の場をさらに特別な体験へと演出します。

そのほかにも、「セゾンの木曜日」の利用で映画がお得に楽しめたり、「セゾンフクリコ」が入会費・年会費無料で利用できたりします。

「セゾンの木曜日」とは、毎週木曜日に全国のTOHOシネマズでお好きな映画を1,200円(税込)で鑑賞いただけるお得なサービスです。

セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」からクーポンを取得いただき、WEB(インターネットチケット販売“vit®”)または劇場でのチケット購入時にクーポンをご利用いただくことで特別料金で映画が鑑賞できます。

「セゾンフクリコ」とは、全国25,000以上の施設を最大66％OFFで使える優待割引サービスです。特別優待として映画鑑賞券が1,300円(税込)からご購入可能です(お一人様20枚/年まで)。

ほかにも、レジャーやグルメ、トラベルなどさまざまな優待割引を、専用サイトからいつでもご利用いただけます。例えば、星野リゾートのさまざまなブランドの宿泊施設を本会員限定価格でご宿泊いただける「星野リゾート」優待などがあります(※8)。

プラチナカードならではの多彩なサービスで旅行や日常をより楽しみたい方に、セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カードはおすすめです。

(※1)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
(※2)小数点以下は繰り上げになります。
(※3)通常年会費 469米ドル(プレステージプラン)
(※4)別途「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」へのお申し込みが必要となります。
(※5)プライオリティ・パスのプラン内容はカードによって異なります。
(※6)対象空港は成田国際空港、羽田空港(第2・第3ターミナル)、中部国際空港、関西国際空港となります。対象サイズは縦×横×高さ3辺の合計が160cm、重量25kgまでの手荷物です。
(※7)「カードのご利用に関するお問い合わせ」のみ、10:00～17:00(土・日・祝日・12月31日～1月3日 休)の対応とさせていただきます。
(※8)本ご優待内容は予告なく変更・終了になる場合がございます。

＞＞詳細はこちら

1人暮らしの世帯よりも、結婚するなどした2人世帯以上のほうが、貯金額が多いということがわかりました。その理由としては、将来のライフイベントに備えた家計管理の必要性を単身世帯よりも強く実感していることが挙げられるでしょう。

1人暮らしで現在貯金の必要性を感じている方は、ライフイベントごとに必要になる費用の目安を知っておけば、将来必要な費用を踏まえて貯金の計画が立てられます。また、見通しが立つことで必要に応じて転職や副業で収入を増やすという方法も選択肢として視野に入るでしょう。

どれくらい貯金するべきか迷ってしまった時には、収入の1割程度が目安となります。ぜひ将来を見据えて、コツコツ貯金を始めていきましょう。

また、日々の支出管理を効率的に行いたい方には、「セゾンカードデジタル」や「セゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス(R)・カード」、「セゾン・プラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード」がおすすめです。

「セゾンカードデジタル」はお申し込みから最短5分で利用開始でき、スマートフォンで利用状況を手軽に確認できるため、日々の支出把握に役立ちます。

「セゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス(R)・カード」は、特典も活用しながら日常の支払いをまとめやすく、家計管理をサポートします。

「セゾン・プラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード」は、充実したサービスが付帯しており、より計画的にお金を管理したい方におすすめです。

ご自身のライフスタイルに合ったカードを選び、支出管理と貯蓄のバランスを意識しながら、無理のない資産形成を進めていきましょう。

(※)「アメリカン・エキスプレス」は、アメリカン・エキスプレスの登録商標です。(株)クレディセゾンは、アメリカン・エキスプレスのライセンスに基づき使用しています。