陸マイラーは、飛行機に乗らずにマイルを貯める人を指します。

マイルを貯める方法としては、航空会社ごとの「マイレージプログラム」を利用し、飛行機に乗る方法を思い浮かべる方も多いでしょう。

実は飛行機に乗るほかにも、お買物や固定費のお支払いなど普段の生活でもマイルを貯めることが可能です。

飛行機に乗る機会は多くないものの、マイルを貯めて旅行に行きたいと考えているのであれば、陸マイラーとして毎日少しずつマイルを貯めてみてはいかがでしょうか。

関連：陸マイラーにおすすめのマイルの貯め方を解説！効率よく貯まるクレジットカードも紹介

クレジットカードのなかには、お支払いで直接マイルが貯まるものや、貯まったポイントをマイルに移行できるものがあります。

こうしたクレジットカードを利用することで、普段のお買物や固定費のお支払いでマイルを貯めることが可能です。

陸マイラーのマイルの貯め方は以下のとおりです。

• クレジットカードでマイルを貯める
• ポイントサイトを利用してマイルを貯める
• 入会キャンペーンを活用する

マイルが貯まるクレジットカードを利用すれば、日常生活のなかでマイルを効率的に貯められます。

普段のお買物だけでなく、月々の水道光熱費や携帯料金などの固定費のお支払いにクレジットカードを利用するのもおすすめです。毎月発生する固定費をクレジットカードで決済することで、継続的にマイルを貯めることができます。

また、クレジットカードによっては、貯めたポイントをマイルに交換できる場合もあります。クレジットカードにお申し込みの際は、ポイントをマイルに交換できるかどうかを確認しましょう。

ポイントをマイルに交換できるクレジットカードを利用する場合は、ポイントモールを活用する方法がおすすめです。

ポイントモールとは、クレジットカード会社が設けるポイントサイトのことです。ポイントモールを経由してショッピングサイトで商品を購入すると、ポイントが付与されます。

例えば、セゾンカードではAmazonや楽天市場をはじめ、多くのショッピングサイトで還元率がアップする「セゾンポイントモール」を提供しており、最大で30倍の永久不滅ポイントが付与されます。

ポイントをマイルに交換できるクレジットカードを利用するなら、効率良くポイントを貯められるポイントモールの活用も検討してみると良いでしょう。

クレジットカードの入会キャンペーンの活用は、効率的にマイルを貯める方法として有効です。

クレジットカードによっては、「新規入会後数ヵ月以内に一定額を利用することで〇〇ポイント(もしくはマイル)をプレゼント」など、所定の条件を満たすことで多くのポイントやマイルを獲得できる入会キャンペーンを開催している場合があります。

日常的なクレジットカード決済による通常の還元率では、相当の金額と時間を要するほどのポイントもしくはマイルが獲得可能となることも多いため、機会を逃さないようにチェックしましょう。

なお、入会キャンペーン特典がポイント付与の場合、獲得したポイントがマイルと交換可能かを事前に確認しておきましょう。また、付与されるポイントやマイルに有効期限があるかも確認しておくことが必要です。

• 特典航空券に交換する
• 座席のアップグレード
• 商品と交換する

マイルを貯める大きなメリットは、航空券を無料で入手できることです。数十万円する航空券も、普段のお買物で獲得したマイルだけで交換できる可能性があります。

例えば、JALのマイルでは、国内線は片道4,500マイルから、国際線は片道7,500マイルから交換可能です(※)。搭乗日の前日まで予約でき、有効期限内なら変更も可能です。

(※)2026年6月8日現在の情報です。必要マイル数は路線や時期によって変動します。

予約した座席をマイルを使ってアップグレードできます。

• エコノミークラスからビジネスクラス
• ビジネスクラスからファーストクラス など

貯めたマイルは、各航空会社のマイレージプログラムで商品と交換可能です。例えば、JALのマイルは、JALセレクションのワイン、家電、生活雑貨などと交換できます。

また、マイルは電子マネーとの交換も可能で、JALのマイルは「特典交換用WAON」にチャージして利用できます。

クレジットカードには多くの種類があるため、カード選びに悩む場合もあるでしょう。そんな方は、下記の3つを基準に選んでみてください。

• ポイントやマイルの還元率
• 年会費や付帯サービス
• マイル移行手数料の有無

陸マイラーがクレジットカードを選ぶ際に最も重要な基準のひとつが、ポイントやマイルの還元率です。

還元率とは、カード利用額に対してどれだけのポイントやマイルが戻ってくるかを示す指標です。例えば、還元率1.0%の場合、支払金額の1.0%に相当するポイントやマイルが付与されます。

数%の違いでも、長期的に見ると大きな差になるため、少しでも還元率の高いカードを選ぶことが大切です。

また、ボーナスポイントがもらえるポイントサイトの有無や、マイルが効率的に貯められるコースの有無も選択基準のひとつです。

クレジットカード選びの際にまず確認したい点は、年会費です。

陸マイラーは、日々のお買物でポイントやマイルを貯めることになります。クレジットカードにお申し込みの際は、還元率が年会費に見合っているかどうかをチェックしておきましょう。

また、クレジットカードの付帯サービスも確認することをおすすめします。マイル利用時のサービスや旅行先で使えるサービスなど、付帯サービスは各クレジットカードで異なります。ご自身に合ったサービスが付帯するカードを選びましょう。

ポイントをマイルに移行する際の手数料も確認しましょう。

セゾンカードのように手数料無料のカードもありますが、クレジットカード会社によってはポイントをマイルに移行する際に手数料がかかる場合があります。

ポイントを交換することで効率的にマイルを貯めたいと考えているなら、手数料の有無は重要な要素です。

セゾンカードを例に、クレジットカードでのお支払いでどれくらいマイルが貯まるかシミュレーションしてみましょう。

総務省統計局「家計調査報告」の世帯人数別の1ヵ月あたりの支出の調査結果から、2人以上の世帯の場合について、クレジットカードで支払うことも多い支出項目を参照しています。

合計で毎月232,432円の支出があるケースについて、シミュレーションしていきましょう。

出典：総務省「家計調査報告－2025年(令和7年)12月分及び2025年平均－」

以下の2つの貯め方で、どれくらいマイルが貯まるか見ていきましょう。

• SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)の場合
• MileagePlusセゾンゴールドカードの場合

SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)とは、ショッピングで貯まる永久不滅ポイントが、利用金額に応じて自動的にJALのマイルへ移行されるサービスです。「セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード」など、対象のカードで登録できます。

SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)(※)に登録すると、通常の利用では下表の還元率でJALのマイルと永久不滅ポイントを同時に貯めることが可能です。

さらに、対象の水道・光熱費など一部還元率の異なる利用でも、2,000円(税込)のお買物につき10マイルのJALのマイルが貯まります。

毎月232,432円の支出のうち、通常の利用額は水道光熱費を除く208,418円です。通常の利用で、JALのマイルは2,080マイル、永久不滅ポイントは104ポイント貯まります。

また、水道光熱費が還元率の異なる利用に該当する場合、水道光熱費24,014円のお支払いでJALのマイルが120マイル貯まります。

通常の利用と還元率が異なる利用の合計では、毎月JALのマイルが2,200マイル、永久不滅ポイントが104ポイント貯まります。年間ではJALのマイルが26,400マイル、永久不滅ポイントが1,248ポイント貯まる計算です。

貯まった永久不滅ポイントは、200ポイントごとに500マイルのJALのマイルに交換することも可能です。年間で貯めた永久不滅ポイントのうち、1,000ポイントをJALのマイルに交換すれば、追加で2,500マイルを貯められます。

ここまでのシミュレーションをまとめると、次のとおりです。直接貯まるマイルとポイント交換によるマイルを合計すると、年間28,900マイルが貯まる計算です。

(※)SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)に登録するには、対象のセゾンカードを保有していることが必要です。また、5,500円(税込)以上のサービス年会費がかかります。

関連：JALのマイル高還元率の「SAISON MILE CLUB（セゾンマイルクラブ）」とは？効率良く貯められるおすすめカードも一挙紹介

MileagePlusセゾンカードは、業界最高水準のマイル還元率最大1.5％(税込1,000円につき15マイル)で、ユナイテッド航空のマイレージプラスマイルが貯まるクレジットカードです。

ショッピングご利用1,000円につき10マイルが追加で貯まる「マイルアップメンバーズ(年会費11,000円(税込))」に別途登録すると、最大1.5％の還元率となります(※1)(※2)(※3)。

マイルアップメンバーズに登録して、毎月232,432円をお支払いすれば、毎月3,480マイル、年間では41,760マイルが貯まります。

41,760マイルあれば、例えば、2人分の羽田発沖縄行きの往路・復路の航空券に交換できます(※4)。2年間貯めることで、4人家族での沖縄旅行も十分に実現可能です。

なお、マイレージプラスマイルは、ユナイテッド航空のほか、ANAも含めたスターアライアンス加盟航空会社の特典航空券にも交換できます。

(※1)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
(※2)小数点以下は繰り上げになります。
(※3)年間上限45,000マイルを超えた分のご利用は1,000円につき5マイルのマイル換算となります。
(※4)特典航空券の必要マイル数は変動いたします。

陸マイラー初心者の方が知っておくべき注意点は以下のとおりです。

• マイルのみでフライトできるわけではない
• マイルの有効期限に注意する

マイルのみで特典航空券を入手してフライトする場合も、燃油サーチャージ、空港使用料、空港諸税などのお支払いが必要になることがあります。

航空券と比べて金額は大きくありませんが、マイルだけで完全に費用をかけずにフライトできるわけではないことを理解しておきましょう。

マイルには有効期限が設定されていることがあり、期限を過ぎると失効するので注意しましょう。主なマイルサービスと有効期限は以下のとおりです。

• ANAのマイル：キャンペーンによる積算ではない通常マイルの場合、商品・サービスを利用した月の36ヵ月後の月末まで
• JALのマイル：搭乗日（ショッピングで利用の場合は積算日）の36ヵ月後の月末まで
• ユナイテッド航空のマイレージプラスマイル：有効期限なし（無期限）

これから陸マイラーを始めたい方におすすめのセゾンカードは、以下の3つです。

• セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス（R）・カード
• MileagePlusセゾンプラチナカード
• MileagePlusセゾンカード

セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス（R）・カードの年会費は33,000円（税込）です。家族カード（ファミリーカード）は、1枚につき3,300円（税込）の年会費で4枚まで発行可能で、国内主要空港などのラウンジが無料で利用できます。

ショッピング時に本カードの利用で国内・海外ともに通常の2倍永久不滅ポイントが貯まり（※1）（※2）、貯まった永久不滅ポイントはJALのマイルにも交換可能です。

また、サービス年会費5,500円（税込）でSAISON MILE CLUB（セゾンマイルクラブ）にご登録いただくと、ショッピング1,000円（税込）につき10マイル貯めることができ、お得かつ自動的にJALのマイルと永久不滅ポイントが貯めることが可能です。

さらに、本カードのご利用で、優遇ポイントとして2,000円（税込）につき1ポイントの永久不滅ポイントが付与されます。この永久不滅ポイントをJALのマイルに交換することで、還元率は業界最高水準の最大1.125%となります（※1）。

なお、本カードでは、世界に広がる空港ラウンジ・サービスをご利用いただける「デジタル会員証（プライオリティ・パス アプリ）」に年会費無料でお申し込みいただけます（※3）（※4）（※5）。

さらに、国際線を利用する際に、スーツケースなどの手荷物を自宅と空港間で届けてくれる「国際線手荷物宅配サービス」も利用可能です（※7）。重たい荷物をご自身で持つ必要がなく、旅行や出張の移動をよりストレスフリーにサポートします。

セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス（R）・カードの場合、往路・復路ともに対象カード1枚につきスーツケース1個まで無料、2個目以降は1個につき15%OFFの優待価格でご利用可能です。

そのほか、プラチナカードならではの特典として「コンシェルジュ・サービス」が利用できます。ホテル・航空券の手配、国内レストランの案内・予約を始め、カード会員のさまざまな相談に専任のスタッフが24時間365日応えます（※8）。

海外旅行の宿泊では「Tablet（R） Hotels」の優待も利用できます。Tablet（R） Hotelsの有料メンバーシップに年会費無料で登録でき、世界約1,000件のホテルで客室アップグレードや無料朝食サービスなどの特典が利用可能です。

また、2名以上のご利用で、国内外の厳選されたレストランでのコース料理が1名分無料になる「セゾンプレミアムレストランby招待日和」を利用できます（※9）。

国内（北海道から沖縄まで）および海外（シンガポール、ハワイ、台湾）で、さまざまなジャンルのレストランが優待の対象となり、記念日や会食の場をさらに特別な体験へと演出します。

そのほかにも、「セゾンの木曜日」の利用で映画がお得に楽しめたり、「セゾンフクリコ」が入会費・年会費無料で利用できたりします。

「セゾンの木曜日」とは、毎週木曜日に全国のTOHOシネマズでお好きな映画を1,200円（税込）で鑑賞いただけるお得なサービスです。

セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」からクーポンを取得いただき、WEB（インターネットチケット販売“vit®”）または劇場でのチケット購入時にクーポンをご利用いただくことで、特別料金で映画が鑑賞できます。

「セゾンフクリコ」とは、全国25,000以上の施設を最大66％OFFで使える優待割引サービスです。特別優待として映画鑑賞券が1,300円（税込）からご購入可能です（お一人様20枚/年まで）。

ほかにも、レジャーやグルメ、トラベルなどさまざまな優待割引を、専用サイトからいつでもご利用いただけます。

例えば、星野リゾートのさまざまなブランドの宿泊施設を本会員限定価格でご宿泊いただける「星野リゾート」優待などがあります（※9）。

プラチナカードならではの多彩なサービスで旅行や日常をより楽しみたい方に、セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス（R）・カードはおすすめです。

（※1）一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
（※2）小数点以下は繰り上げになります。
（※3）通常年会費 469米ドル（プレステージプラン）
（※4）別途「デジタル会員証（プライオリティ・パス アプリ）」へのお申し込みが必要となります。
（※5）プライオリティ・パスのプラン内容はカードによって異なります。
（※6）本カードで指定の旅行代金等の決済があった場合、保険適用となります。
（※7）対象空港は成田国際空港、羽田空港（第2・第3ターミナル）、中部国際空港、関西国際空港となります。対象サイズは縦×横×高さ3辺の合計が160cm、重量25kgまでの手荷物です。
（※8）「カードのご利用に関するお問い合わせ」のみ、10:00～17:00（土・日・祝日・12月31日～1月3日 休）の対応とさせていただきます。
（※9）本ご優待内容は予告なく変更・終了になる場合がございます。

＞＞セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス（R）・カードの公式サイトはこちら

MileagePlusセゾンプラチナカードは、クレディセゾンが発行するMileagePlusカードのなかで、より高いステータス性が得られるプラチナカードに該当します。

年会費は55,000円(税込)で、2年目以降は年会費請求月の2ヵ月後に5,000マイルがプレゼントされる点が特長です。

また、MileagePlusセゾンゴールドカードと同様に、ショッピング1,000円(税込)ごとに15マイルを獲得できるなど、業界内でも最高水準のマイル還元率を実現しています(※1)。

さらに、MileagePlusセゾンプラチナカードだけの限定特典として、24時間365日対応のコンシェルジュ・サービスが無料で利用可能です。

適用条件を満たすことで国内旅行傷害保険、海外旅行傷害保険(※2)が付帯し、ショッピング安心保険まで利用できるため、万一のトラブルでも安心です。

さらに優待特典も充実しており、毎週木曜日に全国のTOHOシネマズでお好きな映画を1,200円(税込)で鑑賞いただけるお得なサービスとして「セゾンの木曜日」があります。

セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」からクーポンを取得いただき、WEB(インターネットチケット販売“vit®”)または劇場でのチケット購入時にクーポンをご利用いただくことで、特別料金で映画鑑賞が可能です。

より高いステータスのカードを検討中の方は、MileagePlusセゾンプラチナカードをご検討ください。

(※1)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
(※2)本カードで指定の旅行代金等の決済があった場合、保険適用となります。

＞＞MileagePlusセゾンプラチナカードの公式サイトはこちら

MileagePlusセゾンカードは、クレディセゾンが発行するクレジットカードのなかで「マイレージプラス」に対応するスタンダードなカードで、年会費は3,300円(税込)です。

一般的なセゾンカードはショッピング利用で永久不滅ポイントを貯められますが、本カードでは通常のショッピング1,000円(税込)につき、ユナイテッド航空のマイレージプログラム「マイレージプラスプログラム」のマイルを5マイル貯めることができます。

また、オプションサービスの「マイルアップメンバーズ(年会費11,000円(税込))」に登録すると、最大で15マイル(※1)を貯められる点が特長です。

さらに、適用条件を満たすことで国内旅行傷害保険、海外旅行傷害保険(※2)が付帯するほか、2年目以降の継続特典で500マイルがもらえるサンクスマイルなどの特典も充実しています。

旅行の機会が多い方や普段からマイルを貯めている方におすすめのクレジットカードです。

なお、優待特典も充実しており、毎週木曜日に全国のTOHOシネマズでお好きな映画を1,200円(税込)で鑑賞いただけるお得なサービスとして「セゾンの木曜日」があります。

セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」からクーポンを取得いただき、WEB(インターネットチケット販売“vit®”)または劇場でのチケット購入時にクーポンをご利用いただくことで、特別料金で映画鑑賞が可能です。

まずはスタンダードなカードからマイレージプラスを試してみたい方は、ぜひMileagePlusセゾンカードをご検討ください。

(※1)年間上限45,000マイルを超えた分のご利用は1,000円につき5マイルのマイル換算となります。
(※2)本カードで指定の旅行代金等の決済があった場合、保険適用となります。

＞＞MileagePlusセゾンカードの公式サイトはこちら

ここでは、陸マイラーに関するよくある質問を紹介します。

飛行機に乗らずにマイルを貯めるには、主に「クレジットカードの利用」「ポイントサイト（ポイントモール）の活用」「入会キャンペーンの活用」という3つの方法があります。

最も手軽な方法は、普段のお買物や、水道光熱費・携帯料金といった毎月の固定費のお支払いをマイルが貯まるクレジットカード決済に切り替えることです。これにより、日常生活の中で自動的かつ継続的にマイルを貯めることができます。

また、カード会社が運営するポイントモールを経由してネットショッピングをしたり、条件達成で多くのポイントやマイルが獲得できる新規入会キャンペーンを賢く利用したりすることで、さらに効率よくマイルを貯めることが可能です。

貯まったマイルには、主に「特典航空券への交換」「座席のアップグレード」「商品や電子マネーとの交換」といった多彩な使い道があります。

マイルを貯める最大のメリットは、無料で航空券が入手できる「特典航空券」への交換ですが、すでに予約している座席をエコノミークラスからビジネスクラスなどへアップグレードする際にも利用できます。

さらに、各航空会社のプログラムを通じて、ワインや家電、生活雑貨などの好きな商品と交換したり、電子マネー（JALマイルであれば「特典交換用WAON」など）にチャージして普段のお支払いに利用したりすることも可能です。

マイルの有効期限は、利用する航空会社のマイレージプログラムによって異なるため注意が必要です。国内の主な航空会社では、通常マイルの有効期限を以下のように定めています。

ANAのマイル：通常マイルの場合、商品・サービスを利用した月の36ヵ月後の月末まで
JALのマイル：搭乗日（ショッピング利用の場合は積算日）の36ヵ月後の月末まで

基本的には3年間の期限が設けられており、期限を過ぎると失効してしまいます。ただし、航空会社によっては、ユナイテッド航空の「マイレージプラスマイル」のように有効期限が一切なく、無期限で貯められるものもあります。

期限を気にせずご自身のペースでじっくり貯めたい場合は、無期限のマイルが貯まるクレジットカードを選ぶのもおすすめです。

マイルが貯まるクレジットカードがあれば、飛行機に乗らずに日々のお買物でマイルを貯められます。

固定費のお支払いやネットショッピングを含め、クレジットカード払いができる機会があれば積極的に使っていくことで効率的にマイルを獲得できます。

貯めたマイルは、旅行券や座席のアップグレードなど旅行に使えるだけでなく、各社のマイレージプログラムを利用して好きな商品との交換も可能です。

セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カードでは、サービス年会費5,500円(税込)で「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録すると、JALのマイルと永久不滅ポイントを同時に貯められます。

また、MileagePlusセゾンプラチナカード、MileagePlusセゾンカードでは、高還元率で有効期限がないユナイテッド航空のマイルを貯めることが可能です。

マイルを貯めやすいクレジットカードを利用して、お得にマイルを貯めましょう。

（※）「アメリカン・エキスプレス」は、アメリカン・エキスプレスの登録商標です。(株)クレディセゾンは、アメリカン・エキスプレスのライセンスに基づき使用しています。
（※）Apple、Appleのロゴ、Apple Payは、Apple Inc.の商標です。iPhoneの商標は、アイホン株式会社のライセンスにもとづき使用されています。
（※）Google Pay 、Google Pay ロゴ、Google Play 、Google ロゴ、Android はGoogle LLC の商標です。
（※）Google Pay は、おサイフケータイ（R） アプリ（6.1.5以上）対応かつAndroid5.0以上のデバイスで利用できます。
（※）「おサイフケータイ」は、株式会社NTTドコモの登録商標です。
（※）「QUICPay」「QUICPay＋」は、株式会社ジェーシービーの登録商標です。