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JALのマイル高還元率の「セゾンマイルクラブ」とは?効率よく貯められるおすすめカードも一挙紹介
旅行が趣味の方のなかには、JALのマイルを効率良く貯める方法を知りたい方も多いのではないでしょうか。
JALのマイルはフライトで貯める方法以外に、クレジットカードのポイントをマイルに交換する方法もあります。
そこで本記事では、JALのマイルを効率良く貯める方法に関して、下記のポイントを解説していきます。
● JALのマイルが高還元率の「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」の特長
● JALのマイルを貯めて搭乗できる路線
● JALのマイルを効率的に貯められるクレジットカードの選び方
● JALのマイルの還元率を高くできるおすすめのクレジットカード
上記の内容を確認することで、クレジットカードを使ったJALのマイルの貯め方について理解を深められます。
実際に申し込むカードの選び方に関しても、あなたに最適なクレジットカードが見つけやすくなるでしょう。


Contents
記事のもくじ
JALのマイルが高還元率の「セゾンマイルクラブ」とは
クレディセゾンのサービスのなかでも、JALマイルを効率よく貯められるのが「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」です。
クレディセゾンが発行するセゾンカードを利用すると、通常は1,000円(税込)につき1ポイントの永久不滅ポイントが貯まります。
一方、セゾンカードの保有者が「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に加入すると、永久不滅ポイントとJALのマイルを同時に貯めることが可能です。
具体的にはショッピングご利用1,000円(税込)ごとにJALのマイルが10マイル貯まり、さらにショッピングご利用2,000円(税込)ごとに1ポイントの永久不滅ポイントが付与され、還元率は最大1.125%(※1)と業界内でも高水準を誇ります。
「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録できるのは、一部のセゾンカードの保有者に限られており、クレジットカードの種類によってサービス年会費が異なります。
| クレジットカードの種類 | SAISON MILE CLUBサービス年会費 |
|---|---|
| ● セゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カード ● セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード ● freeeセゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カード ● 全弁協セゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カード ● CPAセゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カード ● へきしんセゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カード ● へきしんセゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード ● スルガ・セゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カード ● 大和証券セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード |
5,500円(税込)(※2) |
| ● へきしんセゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス(R)・カード | 9,900円(税込) |
「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」への登録は、上記の登録可能なクレジットカードを契約した上で、以下の手順で申し込みのお手続きが必要です。
1. Netアンサーにログインする
2. 「クレジットカードのお手続き」より「各種サービスのお申し込み」へと進む
3. 「SAISON MILE CLUBのお申し込み」から「JALコース」を選択し、登録する
なお、「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録すると、通常の利用で貯まる永久不滅ポイントは、すべてマイルで貯まっていきます。
マイルの還元率を重視したい方は「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」へ登録し、マイルの有効期限を気にせずマイペースに貯めたい方は登録せず、有効期限のない永久不滅ポイントを貯めるのもひとつの選択肢です。
(※1)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
(※2)年間積算マイルが15万マイル到達で次年度サービス年会費が無料となります。
JALのマイルが高還元率のセゾンマイルクラブのお得さを比較
「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録する場合としない場合で、JALのマイルの還元率にどれほどの差が出るのかを確認していきましょう。
本項目では、「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」を優待価格で利用できる「セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード」と、一般カードの「セゾンパール・アメリカン・エキスプレス(R)・カード(「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」への登録不可)」を例にして比較していきます。
以下は、クレジットカードのショッピング利用額が年間80万円の場合、獲得可能なマイルをまとめた比較表です。
| カード名 | 通常マイル | 優待ポイント | 合計マイル |
|---|---|---|---|
セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード |
8,000マイル (ショッピング1,000円/税込=10マイル) |
400ポイント (ショッピング2,000円/税込=1ポイント) →1,000マイル (永久不滅ポイント200ポイント=500マイル) |
9,000マイル |
| セゾンパール・アメリカン・エキスプレス(R)・カード | 2,000マイル (200ポイント=500マイル) |
なし | 2,000マイル |
「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録する場合としない場合では、同じ利用金額でも、約7,000マイルの差が生まれます。
2025年10月現在、7,000マイルあれば東京〜大阪間の国内線が片道無料で利用できるため、マイルを効率的に貯めたい方は、ぜひ押さえておきたい内容です。
JALのマイルを効率良く貯める方法
JALのマイルをクレジットカードで貯める方法として、下記の2つの方法が挙げられます。
● フライトで貯める
● クレジットカードのポイントをマイルに交換する
両方の貯め方を把握しておくことで、さらに効率的にJALマイルを貯められるようになります。
また、JALのマイルを獲得する機会を増やすことで、より効率的にJALのマイルを貯められるようになるでしょう。
以下では、それぞれの方法を詳しく紹介します。
フライトで貯める
飛行機への搭乗で「フライトマイル」が貯まります。フライトマイルの算出方法は、下記のとおりです。
フライトマイル(※)=搭乗区間の区間マイル×利用運賃のマイル積算率
上記計算式の区間マイルは、IATA(国際航空運送協会)のTPM(運賃計算に使用する区間距離)を基準にしています。フライトマイルの積算率は国内線・国際線ごとにあらかじめ決められており、変動することはありません。
例えば、東京〜大阪間の国内線に大人普通運賃で搭乗した場合、区間マイルが280・積算率が100%となるため、280×100%=280フライトマイルを獲得できます。
ほかには、東京〜ホノルル間の国際線にファーストクラスで搭乗した場合、区間マイル3,831マイル・積算率150%で、3,831×150%=5,747マイルが貯まる計算です。
区間マイルは長距離になるほど大きくなり、マイル積算率は予約クラスが上がるほど高くなる傾向にあります。
(※)参考:JALグループ航空会社(JL)「フライトマイルとは?」
クレジットカードのポイントをマイルに交換する
通常のショッピングでクレジットカードを利用した際に貯まるポイントを、JALのマイルに交換する方法もおすすめです。
JALのマイルに交換するレートや交換できる単位還元率はクレジットカードごとに異なるため、マイルの貯めやすさに大きな違いが出てきます。
例えば、セゾンカードを利用するとショッピングご利用1,000円(税込)につき1ポイントの永久不滅ポイントを貯められます。
また、クレディセゾンの「セゾンポイントモール」でのお買物なら、永久不滅ポイントが最大30倍付与されます。
クレディセゾンの永久不滅ポイントはJALのマイルと200ポイント=500マイルで交換可能で、会員サービスのNetアンサーから1回につき99口、49,500マイルまで交換のお手続きが可能です。
実際にフライトなしでもJALのマイルを貯められるため、旅行に行く頻度が高くない方でも普段のお買物でJALのマイルを効率良く貯められます。
JALのマイルを貯めて搭乗できる路線を紹介
貯めたJALのマイルは、JALの特典航空券と交換可能です。
ここからは、JALの国内線と国際線にわけ、主な路線と特典航空券の交換に必要なマイル数を紹介します。
JALの国内線特典航空券で搭乗できる路線と必要マイル数
JALの国内線特典航空券は、A〜Gまでの7つの区間にわけられており、区間ごとに必要なマイル数が異なります。
国内線の区間の必要マイル数は、下記のとおりです(2025年10月現在)(※)。
| 区間 | 必要マイル数 |
|---|---|
| Aゾーン | 1区間(片道):4,500マイル 2区間(往復):9,000マイル |
| Bゾーン | 1区間(片道):5,500マイル 2区間(往復):11,000マイル |
| Cゾーン | 1区間(片道):6,500マイル 2区間(往復):13,000マイル |
| Dゾーン | 1区間(片道):7,500マイル 2区間(往復):15,000マイル |
| Eゾーン | 1区間(片道):8,500マイル 2区間(往復):17,000マイル |
| Fゾーン | 1区間(片道):9,500マイル 2区間(往復):19,000マイル |
| Gゾーン | 1区間(片道):10,500マイル 2区間(往復):21,000マイル |
A〜Gの各区間は、出発空港から到着空港までの距離に応じて振りわけられています。
主な路線の例として、東京、大阪、福岡が出発空港の場合の各区間の振りわけを見てみましょう。
| - | ||
| - | ||
| - |
例えば、「東京から沖縄へ特典航空券で旅行したい」と思った場合、東京〜沖縄(那覇)間はFゾーンとなるため、片道で9,500マイル、往復で19,000マイルのJALのマイルが必要となります。
JALの国際線特典航空券で搭乗できる路線と必要マイル数
それでは、国際線の場合はどうなるのでしょうか。国際線は国内線と比較して移動距離が長いため、各路線ごとに必要マイル数が設定されています。
ここでは、日本発着で行ける主要空港の必要マイル数(エコノミークラス)をご紹介します(2025年10月現在)。
| 路線 | 必要マイル数(基本マイル数、片道) |
|---|---|
| ソウル | 7,500マイル |
| 上海(浦東)便 | 10,000マイル |
| グアム | 10,000マイル |
| シンガポール | 13,000マイル |
| シドニー | 23,000マイル |
| ホノルル | 20,000マイル |
| ロンドン | 27,000マイル |
| ロサンゼルス | 27,000マイル |
また、JALのマイルはJALの提携航空会社の特典航空券とも交換できます。
2025年10月現在のJALの提携航空会社は下記のとおりです。
| アジア方面 | 大韓航空、中国東方航空、キャセイパシフィック航空、マレーシア航空、バンコクエアウェイズ、ジェットスター・ジャパン、スリランカ航空 |
|---|---|
| 中近東・アフリカ | ロイヤル・エア・モロッコ、ロイヤルヨルダン航空、カタール航空、エミレーツ航空 |
| オーストラリア方面 | カンタス航空 |
| アメリカ方面 | アメリカン航空、ハワイアン航空、アラスカ航空、LATAM航空 |
| ヨーロッパ方面 | ブリティッシュ・エアウェイズ、エールフランス航空、フィンエアー、イベリア航空 |
上記のように、JALの提携航空会社は多彩です。JALのマイルを貯めると、さまざまな航空会社での空の旅を楽しめます。
JALのマイルを高還元率で貯めるクレジットカードの選び方
JALのマイルを高還元率で貯めるクレジットカードの選び方として、下記の4つのポイントが挙げられます。
● JALのマイルの貯めやすさ
● JALのマイルの交換のしやすさ
● JALのマイルの有効期限
● ポイントの二重取りができるか
上記の点を押さえることで、ご自身に適したJALのマイルを貯めやすいカードを発行できるようになります。
それぞれのポイントについて、詳しくチェックしていきましょう。
JALのマイルの貯めやすさ
JALのマイルを高還元率で貯めるクレジットカードの選び方として、JALのマイルの貯めやすさは押さえておきたいポイントです。
貯めやすさの基準となる要素としては、大きく下記の2つがあります。
● 還元率の高さ
● JALのマイルを貯められる機会の多さ
例えば、セゾンアメックスの「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録している場合、1,000円(税込)につき10マイルのJALのマイルが付与されるため、マイル還元率は1%(※)です。
ポイント還元率0.5%のセゾンカードで永久不滅ポイントと交換する場合、マイル還元率は0.25%になるため、約4倍と大きな差になります。
また、フライト以外でJALのマイルを獲得できる機会が多いカードは、効率的にJALのマイルを貯められます。
例えば、新規入会時にキャンペーンでポイントがもらえるカードや、ショッピング利用で貯めたポイントをJALのマイルに変えられるカードを選ぶことで、JALのマイルを貯めやすくなるでしょう。
(※)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
JALのマイルの交換のしやすさ
JALのマイルを高還元率で貯めるクレジットカードの選び方として、JALのマイルの交換のしやすさも大切です。交換のしやすさに関する要素は、大きく下記の2つです。
● マイル交換時に手数料がかからないか
● 自動的に交換できるか(交換にかかる手間は少ないか)
例えば、セゾンカードで貯まる永久不滅ポイントは、200ポイントを500マイルに交換できます。交換の際に手数料は発生しません。
手数料を節約するためにまとめて交換する必要がなく、タイミングを自由に選べます。
また、「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録すると、ショッピングの利用でJALのマイルが自動的に貯まる仕組みです。交換の手続きなしでJALのマイルを獲得できるため、マイル交換にかかる手間を省けます。
できる限り手間と手数料がかからないカードを選ぶことが重要なポイントです。
JALのマイルの有効期限
JALのマイルの有効期限も、JALのマイルを高還元率で貯めるクレジットカードを選ぶ際に重要な項目です。
クレジットカードで貯めたポイントの有効期限はカードごとに異なるため、交換のタイミングなどによってJALのマイルの有効期限に違いが出てきます。
せっかく貯めたJALのマイルであっても、有効期限が切れてしまうと無駄になってしまいます。
例えば、「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録してショッピングでJALのマイルを獲得した場合、獲得から36ヵ月間の有効期限内に利用しなければなりません。
特に、飛行機に搭乗する機会が数年に一度程度の方は注意が必要です。場合によっては還元率が低くても有効期限が長くなるカードを選んだ方が、マイルを有効活用できるでしょう。
ポイントの二重取りができるか
JALのマイルを高還元率で貯めるクレジットカードの選び方として、ポイントの二重取りが可能かどうかも意識したい点です。
クレジットカードによっては、マイルとポイントの二重取りができる場合があります。
例えば、「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」の場合、1,000円(税込)につきJALのマイルを10マイル貯められ、さらに2,000円(税込)につき1ポイントの永久不滅ポイント(※)が貯まる仕組みです。
永久不滅ポイントはJALのマイルに交換できるため、より効率的にJALのマイルを貯められます。もちろん永久不滅ポイントを別の用途に使うことも可能です。
(※)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
JALのマイルの還元率を高くできるおすすめのクレジットカード2選
ここからはJALのマイルの還元率を高くできる、おすすめのクレジットカードを2枚紹介していきます。
● セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード
● セゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カード
紹介するカードはいずれも「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録可能なAmerican Expressのお得なカードです。それぞれのカードの特長について、詳しくチェックしていきましょう。
セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カード
セゾンプラチナ・アメリカン・エキスプレス(R)・カードの特長は、次のとおりです。
● 年会費が33,000円(税込)の、クレディセゾンでグレードが高いプラチナカード
● 「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」に年会費無料でお申し込みできる(※1)(※2)(※3)
● カードショッピングの利用時は国内・海外ともに2倍の永久不滅ポイントが貯まる(※4)(※5)
● 国内旅行傷害保険が付帯、条件を満たせば海外旅行傷害保険も付帯(※6)
● 毎週木曜日に全国のTOHOシネマズで映画をお得に楽しめる「セゾンの木曜日」
●「セゾンフクリコ」が入会費・年会費無料で利用可能
年会費は33,000円(税込)です。加えて、年会費3,300円(税込)で家族カード(ファミリーカード)を発行できます。
国内・海外問わずショッピングで通常の2倍永久不滅ポイントが貯まります。
さらに、世界に広がる1,700ヵ所以上の空港ラウンジをご利用いただける「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」に年会費無料でお申し込みいただけます(※1)(※2)(※3)。
また、海外旅行中の事故(※6)について最高1億円(※7)まで、国内旅行中の事故について最高5,000万円(※7)まで補償される旅行傷害保険が付帯しています。
日常生活で役に立つ特典も充実しており、「セゾンの木曜日」の利用で映画がお得に楽しめたり、「セゾンフクリコ」が入会費・年会費無料で利用できます。
「セゾンの木曜日」とは、毎週木曜日に全国のTOHOシネマズでお好きな映画を1,200円(税込)で鑑賞いただけるお得なサービスです。
セゾンカードのスマートフォンアプリ「セゾンPortal」からクーポンを取得いただき、WEB(インターネットチケット販売“vit®”)または劇場でのチケット購入時にクーポンをご利用いただくことで特別料金で映画が鑑賞できます。
「セゾンフクリコ」とは、全国25,000以上の施設を最大66%OFFで使える優待割引サービスです。特別優待として映画鑑賞券が1,300円(税込)からご購入可能です(お一人様20枚/年まで)。
ほかにも、レジャーやグルメ、トラベルなどさまざまな優待割引を、専用サイトからいつでもご利用いただけます。
アメリカン・エキスプレス(R)・カード保有者向けの優待・キャンペーン情報をまとめた「アメリカン・エキスプレス・コネクト」を利用すれば、魅力的な特典を見つけられます。季節の特集や期間限定の情報も掲載されているので、定期的にチェックしましょう。
(※1)通常年会費 469米ドル(プレステージプラン)
(※2)別途「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」へのお申し込みが必要となります。
(※3)プライオリティ・パスのプラン内容はカードによって異なります。
(※4)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
(※5)小数点以下は繰り上げになります。
(※6)航空券代や宿泊費などの支払いに本カードを利用した場合に適用されます。
(※7)傷害死亡・後遺障害保険金額
>>詳細はこちら
セゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カード
セゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カードは、初年度年会費が無料、翌年以降は33,000円(税込)の年会費で保有できるビジネスカードです。
本カードは、プラチナカードならではの豪華特典やビジネスに役立つ特典など、さまざまな特典を利用できる点が魅力です。以下は、セゾンプラチナ・ビジネス・アメリカン・エキスプレス(R)・カードに付帯する優待特典やサービスの一部になります。
● 「セゾン・アメックス・キャッシュバック」の対象カード
● 旅行傷害保険として海外旅行傷害保険は最高1億円、国内旅行傷害保険は最高5,000万円補償(※1)(※2)
● 「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」に年会費無料でお申し込みできる(※3)(※4)(※5)
● 「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録可能
● 複数のビジネス優待がセット「ビジネス・アドバンテージ」
● セゾン弁護士紹介サービス
● 法人向け顧問弁護士サービス「リーガルプロテクト(※6)」優待
● 毎週木曜日に全国のTOHOシネマズで映画をお得に楽しめる「セゾンの木曜日」
●「セゾンフクリコ」が入会費・年会費無料で利用可能
また、海外でのカード利用時は永久不滅ポイントの還元率が2倍(※7)(※8)にアップするため、海外でお買物する機会が多い方にも向いています。
そのほか、セゾンカード会員限定の特典として、「セゾンの木曜日」の利用で映画がお得に楽しめたり、「セゾンフクリコ」が入会費・年会費無料で利用できたりします。
さらに、レジャーやグルメ、トラベルなどさまざまな優待割引を、専用サイトからいつでもご利用いただけます。
(※1)航空券代や宿泊費などの支払いに本カードを利用した場合に適用されます。
(※2)傷害死亡・後遺障害保険金額
(※3)通常年会費 469米ドル(プレステージプラン)
(※4)別途「デジタル会員証(プライオリティ・パス アプリ)」へのお申し込みが必要となります。
(※5)プライオリティ・パスのプラン内容はカードによって異なります。
(※6)顧問契約に関するご相談ではない場合、弁護士との面談時に、相談料金が発生する可能性がございます。相談料金につきましては、ベリーベスト法律事務所のスタッフにお問い合せください。
(※7)一部還元率の異なるサービスおよび加盟店がございます。
(※8)小数点以下は繰り上げになります。
>>詳細はこちら
まとめ
本記事では、JALのマイルを効率良く貯められる「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に関して、下記のようなポイントを解説しました。
● 「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録すると効率良くJALのマイルを貯められる
● 加入するにはセゾンアメックスのクレジットカードを契約して別途申し込みのお手続きが必要
● JALのマイルを貯めやすいカードの選び方にはいくつか押さえておきたいポイントがある
クレジットカードでJALのマイルを貯めたい場合、「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録できるセゾンカードがおすすめです。
「SAISON MILE CLUB(セゾンマイルクラブ)」に登録することで、ショッピング利用でもお得にJALのマイルを貯めやすくなります。この機会に、ぜひセゾンカードの利用をご検討ください。
(※)「アメリカン・エキスプレス」は、アメリカン・エキスプレスの登録商標です。(株)クレディセゾンは、アメリカン・エキスプレスのライセンスに基づき使用しています。
(※)「QUICPay」「QUICPay+」は、株式会社ジェーシービーの登録商標です。
(※)Apple、Appleのロゴ、Apple Pay、【Apple Watch、iPad、iPhone、Mac、Safari、Touch ID、Face ID】は、Apple Inc.の商標です。iPhoneの商標は、アイホン株式会社のライセンスにもとづき使用されています。TM and © 2020 Apple Inc. All rights reserved.
(※)Google Pay 、Google Pay ロゴ、Google Play 、Google ロゴ、Android はGoogle LLC の商標です。
(※)Google Pay は、おサイフケータイ(R) アプリ(6.1.5以上)対応かつAndroid5.0以上のデバイスで利用できます。
(※)「おサイフケータイ」は、株式会社NTTドコモの登録商標です。






